国际超模的极简瘦身课：减脂塑形一步到位，轻松瘦身不反弹，完结版百度网盘高清视频。
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00 怎么使用超模极简瘦身法最有效？.mp3
00 怎么使用超模极简瘦身法最有效？.pdf
01. [正课P1-1]：激活期 – 唤醒身体.mp4
01. [正课P1-1]：激活期 – 唤醒身体.pdf
01. 动作突击：唤醒身体.mp4
02. [正课P1-2]：激活期 – 心肺适应.mp4
02. [正课P1-2]：激活期 – 心肺适应.pdf
02. 动作突击：心肺适应.mp4
03. [正课P1-3]：激活期 – 心肺适应.mp4
03. [正课P1-3]：激活期 – 心肺适应.pdf
03. 动作突击：心肺适应.mp4
04. [视频课P2-1]：_初燃脂 – 肩背、腰腹.mp4
04. 动作突击.mp4
05. [视频课P2-2]： 初燃脂 – 胸、手臂、腰腹.pdf
05. [视频课P2-2]：_初燃脂 – 胸、手臂、腰腹.mp4
05. 动作突击.mp4
06. [视频课P2-3]： 初燃脂 – 臀腿、腰腹.pdf
06. [视频课P2-3]：_初燃脂 – 臀腿、腰腹.mp4
06. 动作突击.mp4
07. [视频课P3-1]_强燃脂 -肩背、腰腹.mp4
07. 动作突击.mp4
08. [视频课P3-2] 强燃脂 – 胸、手臂、腰腹.pdf
08. [视频课P3-2]_强燃脂 – 胸、手臂、腰腹.mp4
08. 动作突击.mp4
09. [视频课P3-3] 强燃脂 – 臀腿、腰腹.pdf
09. [视频课P3-3]_强燃脂 – _臀腿、腰腹.mp4
09. 动作突击.mp4
10. [视频课P3-4] 强燃脂 – 全身HIIT.pdf
10. [视频课P3-4]_强燃脂 – _全身HIIT.mp4
10. 动作突击.mp4
11. [视频课P4-1] 雕塑身材 – 肩背、腰腹.pdf
11. [视频课P4-1]_雕塑身材 – __肩背、腰腹.mp4
11. 动作突击.mp4
12. [视频课P4-2] 雕塑身材 – 胸、手臂、腰腹.pdf
12. [视频课P4-2]_雕塑身材 – ___胸、手臂、腰腹.mp4
12. 动作突击.mp4
13. [视频课P4-3] 雕塑身材 – 臀腿、腰腹.pdf
13. [视频课P4-3]_雕塑身材 – ____臀腿、腰腹.mp4
13. 动作突击.mp4
14. [视频课P4-4] 雕塑身材 – 全身 功能自负重.pdf
14. [视频课P4-4]_雕塑身材 – _____全身 功能自负重.mp4
14. 动作突击.mp4
15. [视频课P5] 调整体态 – 臀腿、腰腹.pdf
15. [视频课P5]_调整体态 – ____臀腿、腰腹.mp4
15. 动作突击.mp4
[直播回放]+答疑：腿型矫正和瘦腿突击训练方案.mp4
[音频课]这么吃，不饿肚子就能瘦！.mp3
[音频课]这么吃，不饿肚子就能瘦！.pdf
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