在现代生活中，有两种状态似乎人人都躲不过去：
1、我们总是很忙。即便工作停下来，没有任何打扰，头脑却停不下来，身体休息了，心里还是很累。紧绷与疲惫成了我们生活的底色。其实真正的放松与外在境况无关。
2、习惯性紧抓一切拥有。我们把自己的空间塞得满满，生怕丢掉一点儿生活就不美好了。关系、事业、家庭、财产、人脉、经验学识，甚至是偶尔跳出紧绷的一点感悟，最后都变成了紧抓的一部分。我们都忘了，真正的力量不在外面。
有时候我们真的需要放下一切，留一段时间让自己坐在放空的状态里。在你们的生活当中，每天为自己打造一个这样的小时空。张德芬为大家奉上《小时空修心课》，从心开始听见自己，开启你的内在力量。
资源目录
001[德芬修心课] 你被自己的模式束缚了吗？.mp3
002[德芬修心课] 你相信什么，你就是什么.mp3
003[德芬修心课] 通过自己的内在去寻找快乐.mp3
004[德芬修心课] 学会为自己的行为负起责任.mp3
005[德芬修心课] 你内心真正想要的是什么？.mp3
006[心灵音乐会] 唤醒你的心灵.mp3
007[心灵音乐会] 连接真我，增进你的内在力量.m4a
008[心灵音乐会] 走出心中的牢笼，自在解脱.mp3
009[德芬讲书] 打造一生幸福的情绪习惯.mp3
010[冥想] 你愿意让自己成为什么样子的人？.mp3
011[心灵音乐会] 重新找回属于你的生命活力.mp3
013[德芬修心课]有的人35岁就死了，只是到85岁才埋葬.mp3
014[德芬修心课] 拥抱你的内在小孩.mp3
015[心灵音乐会] 学会专注，活在当下.mp3
016[德芬修心课] 你有受害者情节吗？.mp3
017[冥想]觉知身体能量的呼吸练习.mp3
018[德芬修心课] 别让愧疚感控制你的生活.mp3
019[德芬修心课] 别让愧疚感控制你的生活.mp3
020[德芬修心课] 唤醒练习一 写下你常诉说的生命故事.mp3
021[德芬修心课] 唤醒练习二 学会旁观你的生命故事.mp3
022[德芬讲书] 苦难不是人生的真相，幸福才是.mp3
023[德芬修心课] 唤醒练习三 放下你的生命故事，让你的生命更值得.mp3
024[德芬修心课] 将外在的经验内化成你的力量.mp3
025[心灵音乐会] 绽放自我，活出精彩.mp3
026[德芬修心课] 为何你总觉得不配得也不配爱？.mp3
027[德芬修心课] 戴着面具那么累，为什么不能心安理得做自己？.mp3
028[冥想] 有时候我们需要仰望星空.mp3
029[德芬修心课] 如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪.mp3
030[德芬修心课] 检视你的信念模式，重新认识自我.mp3
031[心灵音乐会]唤醒你沉睡的自愈力.mp3
032[德芬修心课] 帮你转换能量的一些小确幸.mp3
033[冥想]新年冥想：感恩与祝福.mp3
034[德芬修心课] 学会保持内在的喜悦与和平.m4a
035[心灵音乐会]喜悦是消融负面情绪最好的光.m4a
036[德芬修心课] 当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？.mp3
037[德芬修心课] 愿意面对自己，是成长的前提.mp3
038[德芬讲书]我们为什么会受苦？.mp3
040[德芬修心课] 亲爱的，让我陪你一起成长.mp3
041[德芬修心课]你对金钱的信念是什么？.mp3
041[德芬修心课] 如何疗愈与金钱的关系 ？.mp3
042[德芬修心课] 对于金钱的负面想法，只会让你推开它.mp3
043[冥想] 记得让身心归零.mp3
044[心灵音乐会] 与内在丰盛的家园连接.mp3
045[德芬修心课]你与金钱是一种怎样的能量关系？.mp3
046[德芬修心课] 如何疗愈与父母关系的创伤_.mp3
047[心灵音乐会] 与内在丰盛的源头连结.mp3
048[心灵音乐会] 愿你拥有一颗包容而柔软的心.mp3
049[德芬修心课] 与父母的关系中，如何才能”长大成人“？.mp3
050[德芬修心课] 长大成人后，我们还需要父母的爱吗？.mp3
051[冥想] 重新与你生命的源头连结.mp3
052[德芬讲书] 你是爱得太多的女人吗？.mp3
053[德芬修心课] 如何面对父母的过度关切？.mp3
054[德芬修心课] 培养临在的观察者，从情绪的漩涡中跳脱出来.mp3
055[心灵音乐会] 邀请你的伴侣一起在音乐中静心.mp3
056[心灵音乐会] 敲醒意识，充分感受每个当下.mp3
057[德芬修心课]你会用父母对待你的方式，对待你的孩子吗？.mp3
058[德芬修心课] 你给孩子的爱，到底是为了满足谁？.mp3
059[德芬修心课] 对待孩子，你的基本信念是什么？.mp3
060[德芬修心课] 安静下来，跟自己待在一起.mp3
062[德芬讲书]开启最高版本的自己.mp3
063[心灵音乐会]每个大人心里都住着一个纯真的孩童.mp3
064[心灵音乐会]世界上最自由的是我们的心.mp3
065[德芬修心课] 亲密关系最大的秘诀是什么？.mp3
066[德芬修心课] 亲密关系会发生问题的一个重要原因？.mp3
067[德芬修心课] 你在对方身上投射了多少期待与希望？.mp3
068[德芬修心课] 如何接纳你的负面情绪？.mp3
069[德芬修心课] 这点没修好，是亲密关系的致命伤.mp3
070[德芬修心课] 勇敢去面对你亲密关系的症结.mp3
071[心灵音乐会] 让音乐引动你灵魂的决心与勇气.mp3
072[心灵音乐会] 感知自然生生不息的力量.mp3
073[冥想] 把幸福邀请到你心里.mp3
074[讲书] 可爱的人，你也拥有好好爱自己的权利.mp3
075[德芬修心课] 相信是万能的开始.mp3
076[德芬修心课] 创造的一个重要步骤，走出负面信念的阴影.mp3
077[德芬修心课] 做自己生命的主人.mp3
078[德芬修心课] 沉静下来，学会管理你的注意力.mp3
079[心灵音乐会] 净化心念，进入最深层的放松状态.mp3
080[心灵音乐会] 臣服不是软弱，而是顺应生命的流动.mp3
081[冥想] 跟随你的心优雅起舞.mp3
082[德芬讲书]给你一座灯塔，重新发现自我.mp3
083[德芬修心课]关于命运，我们有多少操控的权利？.mp3
084[德芬修心课]创造命运从改变固有的模式开始.mp3
085[心灵音乐会]让我们的心也享受这趟宁静之旅.mp3
086[心灵音乐会]保持觉知，活在当下.mp3
087[德芬修心课] 宇宙只创造你所相信的，意识会显化你所决定的.mp3
088[心灵音乐会] 你愿意开启只是为了自己的旅程吗？.mp3
089[冥想]唤醒爱的力量.mp3
090[德芬讲书]每个情绪都是给你的礼物.mp3
092[心灵音乐会]找到属于你的天赋，尽情的绽放自己.mp3
093[德芬修心课]创造自己想要的情境，从改变内在状态开始.mp3
094[心灵音乐会]只愿与你好好地待在这宁静里.mp3
095[德芬修心课] 随时回到你的能量中轴线.mp3
096[心灵音乐会]倾听内在的声音，活出创造性的人生旅程.mp3
097[德芬修心课]随时回到你的能量中轴线.mp3
098[德芬修心课]所有问题的答案都在你心中.mp3
099[德芬修心课]最重要的是你能够让自己很快乐.mp3
099[讲书]无论你和谁恋爱结婚，最终都会和自己相遇.mp3
100[德芬修心课] 所有问题的答案都在你心中.mp3
101[德芬修心课] 最重要的是你能够让自己很快乐.mp3
102[德芬修心课] 提升内在力量的一些实用方法（一）.mp3
105[德芬修心课] 管好自己的事情才最重要.mp3
107[讲书] 无论你和谁恋爱结婚，最终都会和自己相遇.mp3
108[心灵音乐会] 保持敞开无畏的心，去迎接生命所有的可能性.mp3
109[德芬讲书]打开自己，让改变发生.mp3
110[德芬修心课]感恩有你，让我们一起活出更好的自己.mp3
试听
预备课001 [德芬修心课]唤醒你的内在力量.mp3
预备课002[德芬修心课] 你的人生模式是什么.mp3
预备课003[德芬修心课] 人可以改变自己的命运吗？.mp3
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