朱光：点燃你健身动力的十堂课（完结）音频格式 百度网盘

健身动力学以心理学为基础，结合十万减肥者心态数据与千份健身者日常心理困扰，发现了一个巨大的秘密：

其实很多时候车跑不动，不是因为“油门不够”，而是因为没有“松开手刹”。手刹就是这些隐藏的限制性信念，它经常不容易被发现，对初学者更是如此。一旦信念被调整，很多人发现自己竟然是个很有行动力的人。

健身动力学，帮助你发现健身的手刹，然后松开它。再然后，一边享受美食，一边瘦！

资源目录

[课程]1.你很想健身，却无法行动？.mp3

[课程]10.有瘦子的心，才能真正的瘦下来.mp3

[课程]2.为什么“吃货胖，美食家瘦”.mp3

[课程]3.助你轻松早睡，提升减脂效率.mp3

[课程]4.大忙人，你该如何坚持健身.mp3

[课程]5.健身可以像刷牙一样自然.mp3

[课程]6.其实运动的痛苦也可以变成爽.mp3

[课程]7.加班生病出差打乱计划，怎么破？.mp3

[课程]8.心情不好时，如何控制食欲.mp3

[课程]9.中断后，如何迅速调整心理状态.mp3