郑多燕健身全集（标清视频）百度网盘

郑多燕健身全集，百度网盘标清视频。

郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称，这其中有五个动作非常“霸道”，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来，是非常不错的健身舞蹈系列。

资源目录

01有氧操

02哑铃操

03舞蹈操

04垫上操

05大球全身训练

06大球腹部核心

07腿部臂部

08精华复习

09操 曲线操 抻展操

10美胸 美腹 美臀