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辛健增肌训练营(标清视频)百度网盘

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“健美不仅是兴趣所在,更是一份事业。”辛健说,也许很多人对健美不太了解,其实这项运动只有“慢工才能出细活”。作为中国健美队队长,辛健身兼健美运动“宣传大使”。希望能够借助美瑞克斯的国际化大平台,传播更多科学健身方式,及正确的营养补充知识,让这个风靡欧美的运动项目,走进中国老百姓的普通生活。

辛健,山东青岛人。人称“中华健美王”,在刚刚过去的9月份里,他以堪称完美的精彩表演,成功卫冕亚洲健美锦标赛健美男子75公斤冠军,尤其是大气磅礴的造型表演,引得台下观众一片疯狂,更被誉为霸气十足的“健美皇帝”。

在此之前,辛健已将全国健美锦标赛80公斤级、全场总冠军,中国国际健美公开赛80公斤级冠军、全场冠军、最佳表演奖全数收入囊中,实现了全国赛“四连冠”的不败战绩。

资源目录

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2.m4a

3.m4a

4.m4a

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三角肌后束.mp4

上斜哑铃卧推.mp4

二头绳索弯举.mp4

仰卧杠铃臂屈伸.mp4

俯身.mp4

俯身哑铃臂屈伸.mp4

俯身杠铃划船.mp4

哑铃侧平举.mp4

哑铃弯举.mp4

哑铃集中弯举.mp4

坐姿划船.mp4

坐姿杠铃前平举.mp4

垂直引体向上.mp4

屈腿硬拉.mp4

山羊挺身.mp4

托臂弯举.mp4

拉力器夹胸.mp4

杠铃平板卧推.mp4

杠铃直立划船.mp4

站姿绳索臂外展.mp4

绳索屈臂下压.mp4

臀桥.mp4

髋蹲.mp4

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