刘涛力荐的14天肩颈理疗，改善职场久坐病（5.99G高清视频）。
刘涛力荐的14天肩颈理疗，改善职场久坐病，职场健康课程5.99G高清视频。
一个人的衰老，是从肩颈开始。
肩颈，作为人体的十字路口，往小了说，直接体现一个人的气质，往大了说，连接着大脑和身体，一旦出现问题，采用不当的缓解手法，后果可想而知。
借用瑜伽界的一句话：你在什么时候开始练瑜伽，你就停在什么年龄。同样，你什么时候开始呵护你的肩颈，你的气质和身体状态就停在什么年龄。
没有接触过肩颈瑜伽的你，也许会担心很难，当你真正练习时，就会知道肩颈瑜伽所调动的是身体的上半身，不需要柔韧度，即使是零基础也可以学。
缺少练习环境的你，也许会犹豫要不要去瑜伽馆学习，当你真正练习时，就会发现肩颈瑜伽哪怕是在办公室工位上，也能轻松完成。
让肩颈充分放松，令身材显得更柔软挺拔，不妨试一试有书的肩颈瑜伽课，不受场地限制，习练方便，14天有效改善肩颈问题，收获自信的气质与健康的体质。
有书邀请国民瑜伽老师冰心给大家带来《零基础瑜伽课14天肩颈理疗、塑型瑜伽课》，通过经典瑜伽动作，对肩颈、胸腔等做全面练习，增强灵活柔韧度，释放肩颈疼痛，让你获得身、心、灵多重疗愈。
资源目录
上肢综合训练，告别“拜拜肉”.mp4
加强核心控制，稳定身体和情绪.mp4
后弯疏通肩颈，激活肺部呼吸.mp4
启动肩背区域，缓解肩背疼痛.mp4
塑造肩背线条，挺拔气质、体态.mp4
开肩舒缓训练，建立肩颈觉知.mp4
强化背部肌群，打造健康美背.mp4
深度美化胸线，预防乳腺疾病.mp4
灵活僵硬脊柱，释放肩颈重压.mp4
疏导压力、情绪，隐形修复肩颈.mp4
疏通肩颈管道，修复“富贵包”.mp4
肩背正位调整，矫正圆肩驼背.mp4
肩颈空间疗愈，改善肩周炎正.mp4
舒展胸腔空间，改善肩颈僵硬.mp4
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