代找资料 联系方式

维密超模的精准塑形课 百度网盘分享

维密超模的精准塑形课 百度网盘分享

维密超模的精准塑形课,1.66G高清音视频资料,百度网盘分享。

资源目录

第01节:舒缓肩颈:自测乌龟颈和圆肩,告别僵硬紧张..mp4

第01节跟随练习..mp4

第02节:调整腰背:对抗驼背,灵活脊背的4组瑜伽体式..mp4

第02节跟随练习..mp4

第03节:顺位骨盆:改善骨盆前后倾,还原下半身线条..mp4

第03节跟随练习..mp4

第04节:天鹅颈:养成天鹅颈,全靠这5组动作..mp4

第04节跟随练习..mp4

第05节:脊背力量:让你重现少女感,背部挺拔无负担..mp4

第05节跟随练习..mp4

第06节:骨盆复原:掌握走路也漂亮的秘诀..mp4

第06节跟随练习..mp4

第07节:直角衣架肩:最简单的6个练肩动作,打造立体感..mp4

第07节跟随练习..mp4

第08节:胸部手臂:这5组上肢体式,让你手臂纤细、减轻胸下垂..mp4

第08节跟练视频..mp4

第09节:臀腿线条:想练出翘臀、长直腿,5组动作全搞定..mp4

第09节跟随练习..mp4

第10节:活力瑜伽:最适合清晨做的体式,精力充沛一整天..mp4

第10节跟随练习..mp4

第11节:优雅瑜伽:随时随地的日常小练习,举手投足都优雅..mp4

第11节跟随练习..mp4

第12节:舒缓瑜伽:缓解精神紧张,拥有和婴儿一样的睡眠..mp4

第12节跟随练习..mp4

00发刊词 情绪自由比经济自由更重要.pdf

第01节:舒缓肩颈:自测乌龟颈和圆肩,告别僵硬紧张..pdf

第01节跟随练习..pdf

第02节:调整腰背:对抗驼背,灵活脊背的4组瑜伽体式..pdf

第02节跟随练习..pdf

第03节:顺位骨盆:改善骨盆前后倾,还原下半身线条..pdf

第03节跟随练习..pdf

第04节:天鹅颈:养成天鹅颈,全靠这5组动作..pdf

第04节跟随练习..pdf

第05节:脊背力量:让你重现少女感,背部挺拔无负担..pdf

第05节跟随练习..pdf

第06节:骨盆复原:掌握走路也漂亮的秘诀..pdf

第06节跟随练习..pdf

第07节:直角衣架肩:最简单的6个练肩动作,打造立体感..pdf

第07节跟随练习..pdf

第08节:胸部手臂:这5组上肢体式,让你手臂纤细、减轻胸下垂..pdf

第08节跟练视频..pdf

第09节:臀腿线条:想练出翘臀、长直腿,5组动作全搞定..pdf

第09节跟随练习..pdf

第10节:活力瑜伽:最适合清晨做的体式,精力充沛一整天..pdf

第10节跟随练习..pdf

第11节:优雅瑜伽:随时随地的日常小练习,举手投足都优雅..pdf

第11节跟随练习..pdf

第12节:舒缓瑜伽:缓解精神紧张,拥有和婴儿一样的睡眠..pdf

第12节跟随练习..pdf

0
分享到:

评论0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址