张展鹏懒人瘦身法 百度网盘分享

张展鹏懒人瘦身法，3.56G高清音视频资料，百度网盘分享。

资源目录

01 第1堂：跟随练习 .mp4

01第1堂：呼吸减肥 _ 为什么说瘦身不是体力活，而是脑力活？ 】.mp4

02 第2堂：跟随练.mp4

02 第2堂：坐出小蛮腰 _ 5个简单动作，让你在坐姿状态下，轻松瘦出小蛮.mp4

第10堂：跟随练习.mp4

第10堂：走瘦全身进阶版 _ 加强手臂摆动，让锻炼事半功倍.mp4

第11堂：跟随练习.mp4

第11堂：躺瘦全身基础版 唤醒背部肌肉，快速燃烧全身脂肪.mp4

第12堂：跟随练习.mp4

第12堂：躺瘦全身进阶版 增强髋部运动，躺着也能瘦全身.mp4

第3堂：跟随练习.mp4

第3堂：坐出迷人双S _ 上班族如何利用久坐练出“双S”曲线？ .mp4

第4堂：跟随练习 .mp4

第4堂：坐成薄背纸片人 _ 远离虎背熊腰，和圆肩.驼背.副乳说bye by.mp4

第5堂：跟随练习.mp4

第5堂：坐着四肢变纤细 _ 雕刻线条，修炼纤细四肢.mp4

第6堂：跟随练习.mp4

第6堂：站立瘦身法 _ 巧用站姿发力点，轻松拥有蜜桃臀.mp4

第7堂：跟随练习.ts

第7堂：站出迷人S型 加强脊椎练习，纠正反“s”曲线.ts

第8堂：跟随练习.mp4

第8堂：站着四肢变纤细 _找对站姿重心，和“国足小腿”say拜拜！.mp4

第9堂：跟随练习.mp4

第9堂：走瘦全身基础版 _ 调整落脚重心，改善脂肪囤积.mp4

01 第1堂：呼吸减肥 _ 为什么说瘦身不是体力活，而是脑力活？ (1).pdf

02 第2堂：坐出小蛮腰 _ 5个简单动作，让你在坐姿状态下，轻松瘦出小蛮腰 】.pdf

第10堂：走瘦全身进阶版 _ 加强手臂摆动，让锻炼事半功倍.pdf

第11堂：躺瘦全身基础版 唤醒背部肌肉，快速燃烧全身脂肪.docx

第12堂：躺瘦全身进阶版 增强髋部运动，躺着也能瘦全身.docx

第3堂：坐出迷人双S _ 上班族如何利用久坐练出“双S”曲线？ 】.pdf

第4堂：坐成薄背纸片人 _ 远离虎背熊腰，和圆肩.驼背.副乳说bye bye .pdf

第5堂：坐着四肢变纤细 _ 雕刻线条，修炼纤细四肢.pdf

第6堂：站立瘦身法 _ 巧用站姿发力点，轻松拥有蜜桃臀.pdf

第7堂：站出迷人S型 _ 加强脊椎练习，纠正反“s”曲线.pdf

第8堂：站着四肢变纤细 _找对站姿重心，和“国足小腿”say拜拜！.pdf

第9堂：走瘦全身基础版 _ 调整落脚重心，改善脂肪囤积.pdf