你是否对未知的未来感到恐惧？对当下感到焦虑？觉得人生苦短，生命无常？禅教人专注空明觉察的心灵，在日常一呼一吸的修行中获得解脱的、自由的、美好的生活体验。
什么是禅？
禅是中国文化中最玄妙的一个部分。禅无处不在。王菲、李连杰、乔布斯、马云、李嘉诚等明星大佬也都会禅修。的最终目的是觉悟，禅宗精髓“破执”的三种方法：你的敌人就是你。当你观赏艺术作品、古诗词与画作，是否察觉到了禅意？士大夫文人雅士为什么推崇禅？禅宗与中国文化息息相关，杜甫、白居易、苏轼、王维、曹雪芹的诗文总暗藏玄机，充满禅意。
但你知道禅背后的历史演变吗？
真真假假的禅宗概念，你能分辨清楚吗？对禅的悟性要靠天赋，但禅的知识和方法可以学习。欢迎下载音频课《易中天说禅》。
目录
发刊词 禅的意义就在于没有意义
第一集 禅宗起源的传说：释迦牟尼佛祖登坛
第二集 佛教的传承：衣钵相传
第三集 中国禅宗初祖：菩提达摩
第四集 五祖的衣钵传给谁？
第五集 文盲成为祖师爷
第六集 六祖惠能开创南宗
第七集 受青睐的还有净土宗
第八集 净土宗没能解决佛教的难题
第九集 禅宗怎样与华夏文明接轨？
第十集 禅宗让佛教回到人间
第十一集 为什么禅宗主张立地成佛？
第十二集 成佛的关键在于破执
第十三集 我心自有佛：破执的常规手段
第十四集 当头棒喝：破执的非常规手段
第十五集 呵佛骂祖：破执的超常规手段
第十六集 禅宗的辩证法
第十七集 通往心灵之路，就是通往自由之路
特别节目 易中天开悟记者：从耐心解答到当头棒喝
特别节目 易中天直播答疑：禅，不解决实际问题
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